怀孕五个月的孕妈妈们可以尝试一些适合的运动来保持身体的灵活和健康首先，可以做一些简单的脚腕运动，帮助增加脚腕的柔韧性和力量例如，可以尝试仰卧左右摇摆脚腕左右转动脚腕以及前后活动脚腕，每个动作重复10次这些运动有助于减轻脚部疲劳，预防孕期常见的脚踝疼痛对于一些希望保持身材的孕；怀孕五个月的孕妇需要特别