一比赛前要对运动员进行针对性的心理训练1帮助运动员树立自信心自信心是运动员自我价值的表达，它不是任何外部力量能任意强加的，应来源于运动员的内在力量，这需要有针对性的训练在平时的训练中要注意激发运动员的积极性，帮助他们客观分析自己的长处和不足，正确认识自己，准确分析对手的技战术特点；1，默念要领法