如毛巾牙刷等，保持室内外环境的清洁和卫生总之，改正坏习惯可以带来立竿见影的好处，可以提高生活质量，增强健康和幸福感建议采取积极有效的行动，培养健康的生活习惯，如规律饮食适度运动充足睡眠注意卫生等，减少不良习惯的影响，提高自我管理能力，促进个人成长和发展。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要