1、孕妈咪饮水抓住4个最佳时机时机1孕妈餐前可空腹喝水孕妈咪在每日的三餐前都可适当的喝部分水，这是因为在饭前喝水，水只会在胃中停留几分钟的时间，很容易被小肠吸收流入血液，过后的一个小时就会补充到全身的细胞中，能很好的供应身体对水的需求所以，饭前补充水分也是必要的时机2运动前。2、1700精力

孕妈咪饮水抓住4个最佳时机时机1孕妈餐前可空腹喝水孕妈咪在每日的三餐前都可适当的喝部分水，这是因为在饭前喝水，水只会在胃中停留几分钟的时间，很容易被小肠吸收流入血液，过后的一个小时就会补充到全身的细胞中，能很好的供应身体对水的需求所以，饭前补充水分也是必要的时机2运动前；医生在交待患者钙制剂时