4照顾情绪积极的情绪管理有助于提高生活中的意义体验，可以通过冥想等方法来培养5调整环境创造有序一致的环境，有助于提升认知一致性，从而增强生活意义感随着年龄的增长，我们应调整策略，如关注社交发展新兴趣积极分享，并在社区中发挥作用，这些都能帮助我们在生活中找到更深层次的。9心存感激学会感激生活中