我们在平淡的生活中找到快乐并不难，关键是要保持积极的心态，关注生活中的小确幸，以及学会自我调节如下是让自己快乐起来的几点建议1保持积极心态尽量看到生活中的积极方面，学会感恩和珍惜对自己和他人保持善意和宽容2培养一项爱好有一个爱好能够让你。1可以每天洗热水澡，而且不

我们在平淡的生活中找到快乐并不难，关键是要保持积极的心态，关注生活中的小确幸，以及学会自我调节如下是让自己快乐起来的几点建议1保持积极心态尽量看到生活中的积极方面，学会感恩和珍惜对自己和他人保持善意和宽容2培养一项爱好有一个爱好能够让你。1可以每天洗热水澡，而且不