离婚后的心理调整与恢复

作者专栏

关于离婚后的心理调整与恢复的信息

3改变环境如果周围环境对离婚事件反应敏感，让人感到不适，考虑更换环境，避开敏感区域，有助于情绪恢复4分散注意力短期内，将精力集中在工作或学习上，暂时忽略不愉快的事情，有助于情绪好转5感情支持亲友应主动提供支持，帮助离婚者走出阴影6心理咨询如果自我调整困难，为避免心。5改变环境环境对情绪

九欲
2025年01月23日
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