1、怀孕后保持身体健康非常重要，以下是一些建议1饮食均衡孕妇需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质碳水化合物脂肪维生素和矿物质等建议多吃新鲜蔬菜水果全谷类食品低脂肪乳制品和瘦肉等2多喝水孕妇需要保持充足的水分摄入，以避免脱水和其他健康问题建议每天饮用至少8杯水3适当运。2、怀孕早期发生的呕吐是一种正常