工作和生活节奏的加快，让许多人都承受着巨大的压力，尤其是办公室工作人员压力已经严重影响了我们的工作和日常生活，那么我们应如何进行调节呢当加班成为常态时，如果上班族没有找到排解压力和自我调适的方法，长期身心疲惫的情况下，身体也容易感到疲劳，可能会影响健康缓解女性心理压力的方法1。6做更多自己感兴趣