心脏是我们身体的重要器官，其健康对整体健康状况有着决定性影响睡眠不足会导致心脏应激反应增强，增加心脏负担因此，保持良好的睡眠习惯对心脏健康尤为重要这包括保证每晚足够的睡眠时间，尽量在同一时间上床睡觉和起床，避免夜间使用电子设备，以及创造一个安静舒适的睡眠环境综上所述，充足的睡眠。人发生猝死，其中8