减少压力学习新知识和技能可以作为一种积极的压力缓解方式，帮助人们从日常的压力中暂时抽离，寻找心灵的慰藉增加自信掌握新技能和知识能增强个人的自信心和自我价值感，这对于心理健康非常重要丰富生活持续学习可以使生活更加充实多彩，无论是通过兴趣爱好的学习还是专业知识的深化，都能给个人的生活。适应能力提升在快