5按摩淋巴淋巴循环欠佳会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚和水肿问题睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些6睡前一小时，可以泡个脚很多人习惯泡脚了就睡觉实际上不要泡了马上睡，最好是睡前一；坚持睡前养成七个小习