如何有效的预防心脑血管疾病及病后的调理逐渐成为人们日益关注的问题药物治疗固然重要，但生活中仍然有一些简单易行的方法，只要患者多加注意，也能达到有效的防治效果接下来就给大家介绍预防心脑血管疾病的三大秘招第一招“五大限制”帮预防限制总热量糖在总热量中的比例应控制在60～70宜多吃。可以的随着年龄的

防治心血管病需从以下几方面入手首先，是一二三四五一是一袋奶从一岁起此前吃母奶坚持每天喝牛奶至终身，对人一生的健康都有益既补充了钙，又能减少冠心病动脉硬化的发生二是每天250克主食但这点并不固定，瘦人可稍吃的多些，胖人则应更少些要通过调整主食来调整体重三是一天。其核心目标是通过预防和控制冠心病和脑卒