孕妇可以适量吃海鲜，如鱼类虾类贝类等海鲜是营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质维生素和矿物质，对胎儿的发育有益孕妇适量食用海鲜，可以补充身体所需的营养，促进胎儿的健康发育1鱼类鱼肉富含优质蛋白质，有利于胎儿的脑部和神经系统发育孕妇可以选择食用新鲜的深海鱼，如三文鱼鳕鱼等。最适合孕妇吃的海鲜有虾海鱼

怀孕34周的孕妇可以适量吃一些海鲜，但需要注意选择和烹饪方式海鲜中含有丰富的蛋白质微量元素和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的健康有益然而，部分海鲜可能含有较高的汞或其他有害物质，因此需要谨慎选择首先，孕妇可以吃的海鲜包括鱼类如三文鱼鲈鱼鳕鱼等富含Omega3脂肪酸，有助于胎儿大脑；多吃鱼虾，螃蚧不能吃凉