一建立目标和计划有目标和计划是克服社会懈怠的重要手段我们需要清晰地知道自己想要什么，制定合理的计划，将自己的目标分解为具体的行动步骤，逐步实现这样可以使我们对未来充满信心和动力，激励自己不断前进二培养自我驱动力自我驱动力是克服社会懈怠的重要因素通过不断学习和提升自我，可以增强自。乐观自信等，来调整