女性健康饮食小建议

知识大全

女性健康饮食小建议的简单介绍

1每天适量喝点豆浆，对人体有好处2如果身体不感到饥渴，每天只需喝4杯水3吸烟有害健康，别吸烟4多吃杂粮和蔬菜，平衡膳食5重视早餐多过晚餐，早餐可以补充能量6控制盐的用量，减少盐的摄入量7一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘8远离可乐等碳酸饮料，喝多对身体。1早饭要吃

九欲
2024年11月30日
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