3每天坚持一些简单但有意义的事情，例如写下每日感悟，或者给别人送上一个小礼物4多关注自己的内心世界，在日常中思考一些哲学和人生问题，提升自己的思考能力5每天都要保持积极的心态，多关注好的事情，减少消极的情绪和想法希望这些建议能够对你有所帮助，让你在平淡的生活中也能感受到。学习新知识学习新的知

1生活要有自己的目标与追求给自己设定适当的追求与目标，不断的去想方设法达到它，每一件事情都有意义，有自己的兴趣爱好，主动的爱上自己的工作和生活，每天都会活得很充实有价值2人要活的有尊严人的尊严是神圣不可侵犯的，士可杀不可辱，在维护自己的尊严的同时，也一定要考虑到别人的。1坚持锻炼身体锻炼身体可以