已关注关注重播分享赞关闭观看更多更多正在加载正在加载退出全屏视频加载失败，请刷新页面再试刷新视频详情目前，我们的生活节奏越来越快，而慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁我们健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，成为我们的首要目标。什么是“三减三健”

1、想要在拼搏和健康中找到平衡，一定要合理分配好自己的工作时间，每天拿出适当时间去进行体育锻炼，并且多在家里吃饭，少点外卖现在的年轻人每天都在不断的拼搏，他们并不知道自己拼的是精力，还是时间面对生活中的压力，年轻人都开始不断的去逃避，有时候他们觉得压力太大根本没有办法，而逃避一段时间；人体是一个复杂