三碘准妈妈平时要多吃一些含碘丰富的食物，比方说海带紫菜海蛰海虾等，这样对宝宝才好四其他微量元素随着胎儿发育的加速和母体的变化，要视情况而定到了怀孕中期，准妈妈的胃口会大一些，所以只要平时的饮食能够做到膳食均衡，通常情况下不会影响各种微量元素的摄入以上是小编为大家。钙的来源富含钙的食物有海带黄豆

孕妈怀孕注意事项是什么和小编一起来看看吧1孕妇需要的营养元素孕妇的营养要素主要是蛋白质糖类脂肪维生素和微量元素蛋白质是生命的物质基础妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，会影响胎儿的成长发育糖类是胎儿生长发育所需的主要能源物质，胎儿需要的葡萄糖；孕妇最不可缺少的微量元素有几种备