1、1改变思维方式当发现自己的思维倾向消极时，应积极调整避免因消极思维而对社会和他人的看法变得负面意识到这一点后，要及时转换思路，寻找积极的视角和解决方案2学习新事物感到生活无意义的人往往陷入了重复且无目的的忙碌中，长期处于应对状态，导致身心疲惫这时，学习一项新技能或爱好。2、3你为谁而做这