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1、1轻松愉快的家庭氛围一个雅静整洁柔和的生活环境，可以让孕妈咪心情变得优美放松而在家庭的人际关系方面，准妈妈也应该适当地调整自己的情绪，不能把家人的关心和疼爱当成理所当然的享受而应该平和地与家人相处，共同分享宝宝的成长之路2健康的发泄方式，转移情绪当准妈妈在生活中遇到不。2、给自己放松的机会在