1、黄奕他认为在吐槽当中自我治愈，其实针对于他的这种疗伤方法，我非常的认同，因为自己在无法走出低谷时，一定要选择和朋友可以进行诉说，让自己更快的走出低谷说到情绪低落，每个人都会有情绪低落的时候，自己难以治愈的时候，可以向别人倾诉，可能也会得到另一种心态吐槽也是一种自我治愈其实对于自我治愈。2、01

1、1找人倾诉我们说每个人都有面对低谷期的时候，其实低谷期也没有那么可怕，你可以试着找人倾诉，不要把一些不好的情绪一直都压在心底，也没有必要什么都自己一个人承受，找一份倾诉后你会发现那份压力减轻了不少，而且多一个人多一种方法，也许朋友可以给出一些好方法2大哭一场面对低谷期的。2、张芸京在长文中