1、1首先保持良好的心态每天早上照照镜子，微笑面对生活，告诉自己不必太过在意生活上那些没有意义的压力告诉自己不要给自己没有意义的压力2每天留给自己一些私人空间不必每天都埋头工作，尽量安排一段时间来留给自己对于私人空间，我们要充分享受自己的时光，可以和家人朋友一起逛逛街，聊聊天。2、在日常生活中，我