进而实现高效的生活凌乱和高效向来是相对的存在，选择过怎样的生活就会过怎样的人生，我们不需要想着怎样去改变别人，只需要从自身做起整理好自己周边的环境，梳理清自己要做的事情，管理好自己负面的情绪，让自己的生活把控在自己手中，这样才能过上高效的生活专注于个人成长与效率提升。大学生应当注重综合素质的培养，

1、健康生活过上健康的生活对我们的身体和心理健康至关重要首先，要保持健康饮食，多摄入新鲜水果蔬菜全麦和蛋白质食品此外，适量运动也是不可或缺的，可以选择跑步瑜伽等适合自己的运动方式，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动高效生活提高生活效率可以让我们更好地安排时间和完成任。2、大学生在大