打破生活中的负面情绪

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打破生活中的负面情绪的简单介绍

4注意力转移法将注意力从消极的事物转移到积极的事物上，可以帮助我们更快地从负面情绪中恢复过来例如，当我们对某件事情感到不满时，可以尝试寻找这件事情的积极方面，这样可以帮助我们更好地接受现实，减少不满情绪生活中调节情绪的多种方法21转移注意力当情绪受到影响时。18与他人交往也是一

单莉娜
2024年12月06日
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