你好，因为青少年处于发育期，要多运动，不然长大可就后悔了，比如说，个子长不高，身体发胖等等因为这是一个分水岭发育成熟，使得个体越来越健全而良好的生活习惯，科学的锻炼方式，健康的心理都会一阶段随着人的成长和不断丰富完善青年时期的体育锻炼除了增强健康之外还是在为今后的健康做一个“储备。青少年在平时的生

体育锻炼对青少年的重要性促进体格发育促进神经肌肉发育促进心肺功能发育1促进体格发育青少年正外在长身体的时期，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代谢显著增强，体力消耗与产热也都增加2促进神经肌肉发育经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在；1全面锻炼青少年应该进行