第一西兰花西兰花中的维生素C和胡萝卜素很多，这些东西对我们的眼睛比较好对于健身的人来说，西兰花也是一个很好的蔬菜第二胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素非常丰富，而胡萝卜素对我们的眼睛又非常好，所以多吃胡萝卜第三黑芝麻我们的眼睛好坏和我们的肝有很直接的关系，而黑芝麻又有养肝。一富含维生素A的食物护眼的

年纪不大，眼镜已花！文化不高，视力反比！　　这几日，市二医院眼科中心很火爆，每天门诊量接近500个，比起放假前增多近4倍，多数都是趁放假来矫正视力的学生，他们中不少人都很喜欢玩电子产品。　　学生杨思昊：有时候写一会作业就会开始玩，有时候玩一个半到两个半小时。　　家长陶小姐：反正写完作业就是玩电脑玩手