1、一早起难每个工作日的清晨，都是许多上班族心碎的时刻常见的情景是，前一晚加班到深夜，睡前还自我激励“明天要早点起床，加油工作”但几个闹钟响过，才能艰难地从床上爬起醒来意味着要开始一系列晨间活动，如换衣刷牙，还要面临拥挤的公共交通这样的早晨，人们可能会感到身心俱疲缺觉导致；对于上班族来说，每天最难