压力的危害主要包括对身心健康和工作生活的影响一对身心健康的影响压力过大会引发心理问题，如焦虑抑郁等情绪长期处于高压状态，可能导致心理压力逐渐积累，进而引发心理疾病此外，压力还可能影响身体健康，如导致失眠食欲不振免疫力下降等生理反应严重的压力还可能诱发身体疾病，如心血管疾病。压力容易造成血清素紊乱

1、心理健康问题如焦虑抑郁工作压力过大可能导致的职业倦怠等心理健康问题身体健康问题持续的工作压力可能导致体重增加睡眠质量下降消化问题免疫系统下降等健康问题心血管疾病长期的工作压力可能增加心血管疾病的风险，如高血压心脏病等免疫系统受损持续的压力可能会影响免疫系统的正常功能；压力容易造成血清素紊乱，导致