1、如果你先天条件比较好，体质也好，那你就正常饮食不要挑食，多吃蔬菜水果多喝水进入青春期没有有的话，注意特殊时段那几天的禁忌离冷食冷水远点最后一天喝一杯红糖水保持好的心情这样很简单，只要全部做到做好了，那你肯定会长成可人美丽的健康大女孩；她问你和女朋友还好吗他说我们很相爱她说娶我的人要用面包房做