第一，在少年的时候，我们应该要努力锻炼身体其实我们都知道，一个人在少年时期本来就应该要多一点去锻炼身体，不管是打篮球还是跑步，还是登山还是游泳这些，我们都可以去做，这样的话能够增加抵抗力，加强自己的免疫力，同时有利于促进这个生长发育，对我们的健康成长其实是有着非常大的好处的，所以不妨。现在二三十岁