1改变自己对问题的看法生活中的平淡日子，往往是因为我们对问题的看法过于消极世间事物都有其两面性，积极的一面和消极的一面为了过得开心，我们应该尽量看到事物的积极面只有持有积极乐观的心态，我们才能真正地享受生活，感受到快乐2转移注意力当我们无聊时，很容易陷入对不开心事情的。4不与愚者论长短是

学会助人，懂得施舍4热爱生活，培养情趣，让自己的生活丰富多彩，有滋有味5从容淡定，不为过去的事情后悔，不为将来的事情担忧，活在当下，把握今朝，拒绝焦虑，与快乐握手6认识自我，保持边界，尊重他人的同时，也尊重自己内心的声音，敢于做自己，敢于实现自己的梦想，为自己而活。一主动追求快乐快乐不是不