6戒掉恶习，戒掉烟酒养成良好的生活习惯，从小事做起，比如戒掉难以戒掉的烟酒，这就是恒心与力量养成好的生活习惯，不仅是戒烟戒酒，还有自己的一些坏习惯，积极改正，并且戒掉，这才是应该做的。4要让孩子从小事做起良好的习惯大多表现在日常生活的各种细节小事上孩子活动后，要让他养成自觉整理器械的习惯做完作业

1、整理好自己周边的环境，梳理清自己要做的事情，管理好自己负面的情绪，让自己的生活把控在自己手中，这样才能过上高效的生活专注于个人成长与效率提升。2、学习精力管理你想要学习哪种方法，问问内心的自己，不求多，做减法，学习一种就可以第二，从小事做起，不要追求完美很多人学习时间管理，想让自己变得专注和内