怀孕后，孕妇的心理状态会发生变化，这是很正常的以下是一些调整心理状态的方法1重视妊娠时情绪的变化，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分2多与人倾诉与人多多交流和沟通，向老公家人医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗3为自己提供一个良好环境，如安静舒适。孕期怎么调整自己的心态孕期怎么调