老兵闲话健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康。专家认为：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。心理健康其实是一种持续的心理状态。在这种状态下，当事

保持心理健康的方法有很多，以下是一些具体的建议1建立良好的生活习惯，如规律作息健康饮食适量运动等，来维持身体健康从而加强心理健康2学会有效的压力管理技巧，如放松冥想深呼吸渐进性肌肉放松对话式写作等方法，从而缓解心理压力3与朋友家人及有关专业人士开展有效的沟通；心理治疗如果你感到长期的情感问题，