每个人都想拥有好心情，需要满满的幸福感和满足感我们每天经历的无数因素都会影响我们的情绪，例如饮食睡眠天气季节社交财务稳定性月经周期社交媒体的信息，甚至你的外表很多时候不知不觉影响了我们的心情，你可以采取一些行动，养成一些习惯，让积极的情绪在你的生活中更加丰富和稳定我。1每天早上可以试着把闹钟调早五