女性如何应对生理周期变化

生活常识

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7适量运动适度的体育锻炼有助于缓解月经不适和提高免疫力8减少压力学会应对压力，保持良好的心理状态，有助于减轻月经期间的不适感9了解自己的月经周期了解自己的月经周期，便于对身体变化进行及时监测，也有助于计划生育或及时就医10不要忽视异常情况如果月经过程中出现异常情况。1接受自己的身体女生

幼儿园扛把子
2024年12月18日
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