1、5保持积极的工作态度持积极态度看待工作，寻找工作中的积极因素，提高效率和满意度学会面对挑战和困难，以积极态度解决问题6平衡工作与生活保持工作与个人生活的平衡，避免过度工作，关注健康和个人生活学会调整平衡，保持身心健康和良好的工作效率总之，正确看待工作，将其视为生活的一部分。2、要达到工

1有清晰的生活和工作目标明确事业发展方向和目标，同时要把家庭责任感放在心里2改善工作效率做清楚工作重点，避免犯浪费时间的错误精简不必要的流程，尽量提高工作效率3与家人即时沟通多利用晚餐时间休息日等来听取家庭动态，增进亲情沟通有限的时间肯定要度过qualitytime4适当；工作和生活的平