健康生活从饮食开始保持健康的生活方式可以从饮食开始选择新鲜多样的食物，并遵循适量原则，有益于维持身体健康蔬菜水果全谷类以及富含蛋白质的食物如鱼鸡肉和豆类都是健康饮食中不可或缺的组成部分此外，摄入足够的水分对于身体的健康也是至关重要的饮用水茶和其他低糖或无糖的饮。1健康生活，从低盐饮食开始2

已关注关注重播分享赞关闭观看更多更多正在加载正在加载退出全屏视频加载失败，请刷新页面再试刷新视频详情目前，我们的生活节奏越来越快，而慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁我们健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，成为我们的首要目标。什么是“三减三健”