女性在怀孕初期出现睡眠不好，只是轻微的失眠，通常就没必要进行任何的处理治疗，如果失眠严重害怕会影响胎儿的生长发育，所以这时可以考虑找中医面诊，开中药来进行调理，但不能服用西药之所以女性在怀孕后会出现睡眠不好，通常是由于体内激素的变化而导致的，但大部分女性在怀孕初期，其实会出现明显的嗜睡。怀孕失眠最

如果你在怀孕早期晚上睡不着，你可以先调整你的睡眠姿势，试着采取左侧卧位你可以把枕头放在背部和腹部来支撑身体，这可能有助于睡眠其次，你可以在睡觉前喝一杯温牛奶，因为温牛奶有助于睡眠，但你不能喝得更多，以防止频繁上厕所你也可以吃面包和饼干等食物，它们可以提高血糖水平，促进睡眠此。女性在怀孕初期的时候，