有些人的性格乐观开朗，心态积极，能够在工作中保持愉悦的心情而有些人则可能性格内向，情绪容易受外界影响，容易感到压力和疲惫因此，要让自己的心情更愉悦，首先需要从自身的心态和心理素质入手可以通过学习心理调节放松技巧等方法来提升自己的心理素质，从而更好地适应工作和生活三工作环境工。我们都要好好的活着嘛

1、第一拥有一个宽容的心情我们要有一个宽容的心态，这样你才能够很开心的面对生活，因为对待别人宽容的时候，你就不会心态失衡，这样快乐就会在你身边，人们也会对你充满宽容，你就会处于一个良好的生活环境之中第二千万不要做一个冲动的人我们知道一个人冲动的性格，很可能招惹很多的麻烦。2、缓解压力的方法

1学会让自己安静下来，沉浸思维降低对事物的欲望只有你对事物的欲望降低才能赢得更多求胜的机会所谓退一步海阔天空2多关爱自己，关爱自己才能关爱别人，善待他人，多做好事也是一种解压方式3遇到烦心事，坐下来放一首音乐，看一场电影或者喝一杯水，闭眼回味身边事，慢慢梳理一下未来。生活习惯方面，养成良好的生活