女性提高免疫力，主要指提高机体对抗外界的病原微生物感染的能力，可以通过均衡饮食改善，不挑食不减食，食物中多食用蛋白质，有利于机体的健康，同时多参加户外运动，可以帮助维生素D的吸收，全身运动有助于肌肉组织的锻炼养成良好的生活习惯，不要戒烟戒酒不熬夜，有良好的心态，都有助于提高机体；1女性可以通过下面几