孕妇应该怎样科学营养呢基本原则有二第一，膳食的组成要多样化，保持营养素平衡第二，膳食中各种营养素和热量要能够满足孕妇的需要孕妇的饮食营养在不同时期有不同的要求妊娠初期，胎儿生长比较缓慢，体重每天只增加1克左右，这时胎儿对营养的需要量较少，孕妇又有妊娠反应，所以饮食应该清淡；准备分娩所需的物品和文件，

1、孕早期是怀孕的关键阶段，对胎儿的发育和母体的健康都有重要影响以下是一些孕早期需要注意的事项饮食均衡孕早期，孕妇需要摄入足够的营养，包括蛋白质维生素矿物质等建议多吃新鲜蔬菜水果全谷类食物和瘦肉，避免高糖高脂肪和加工食品叶酸是孕早期特别重要的营养素，有助于预防胎儿神经管；怀孕期间，饮食对母亲和胎儿的