1发掘自己的兴趣爱好并投入其中您可以尝试参加社交团体或社区活动，结交与自己志趣相投的朋友，或者积极寻找您喜爱的事业或领域2保持身心健康保持健康的身体和心态对于一个人的生活至关重要，您可以积极参与运动保持良好的饮食习惯保持良好的睡眠和恰当的休息时间寻找有效的压力缓解方法等3。2找到一个知心朋友，你就

有几个生活小习惯，可以慢慢改变一个人的性格或生活1提早起床提早起床的习惯可以让人变得更加充实和细致早起的人往往时间管理更加合理，工作效率更高这也是一个变得更加踏实的过程2记录感激养成记录每天享受和感激的事物的习惯，可以让人慢慢变得更加乐观和满足记录美好的力量在改变心态上起。1设定目标明确你希