1、在生活中维护自身的心理健康，关键在于积极调整心态建立良好的生活习惯寻求社会支持，并适时进行专业的心理咨询首先，积极调整心态是心理健康的基石面对生活中的种种挑战，保持乐观向上的心态至关重要例如，当遇到工作压力或人际关系问题时，可以尝试从积极的角度去看待，将困难视为成长的机会同时。2、健康心态包括

在生活中维护自身的心理健康，关键在于积极调整心态建立良好的生活习惯寻求社会支持，并适时进行专业的心理咨询首先，积极调整心态是心理健康的基石面对生活中的种种挑战，保持乐观向上的心态至关重要例如，当遇到工作压力或人际关系问题时，可以尝试从积极的角度去看待，将困难视为成长的机会同时。健康心态包括乐观积极