1、心理建设，即个人通过自我认知积极心态健康生活方式等手段，达到心理健康的成熟过程以下几点建议能帮助您开展心理建设首先，学会认知自我，准确描述了解评估自己的性格优缺点弱点与优势，这是建立健康心理的基础其次，保持积极心态，具备积极态度的人，心情舒畅乐观开朗，心理素质与生命力更。2、心理建设是指通过一