在古代，人们生活比较简单，各种紧张压力相对较少，古人总体上“洪福”少，“清福”多，日子比较清净。我们现代人正好相反，物质文明高度发达，“洪福”是多了，享“清福”的日子反而不多。当然，只要是“人”，无论在哪个年代，都有各种各样的“苦”，各种各样的烦恼、紧张、压力。如何对治紧张压力，世界各国都有各种