同时游泳也能够促进神经系统的通路更快地铺设和回路的建立游泳训练由于水温和室温之差，也锻炼了皮肤的调节功能，有助于提高抗寒能力，增强体质游泳运动也促进了循环系统的发育，加快了新陈代谢的速度每次游泳过后都使得孩子愉快入睡，而在睡眠中生长激素分泌旺盛一些科学家研究证实，进行过游泳训练的。选择低强度的体操