守则一乐观畅想未来生活，积极心态对健康至关重要，保持乐观，对未来充满期待，有助于身心健康守则二饿一饿，健康更长寿，适度饥饿有助于身体自我调节，长期饱食易导致代谢问题守则三每天少吃一顿，控制饮食量，避免过量摄入热量，有助于维持健康体重守则四走出长寿，定期进行户外活动，接触自。1适应能力是衡量心理健

1适应能力是衡量心理健康的一条重要标准能力强的人通常具有成熟的个性对变动的环境还包括工作人际关系的适应，是心理健康的重要标准因为当人没有预料没有经历过无法控制时，就无法适应，出现焦躁不安血压变化心悸失眠，各种精神症状和躯体症状易失眠怕见生人不能出差等2。学生心理健康状况自我评价精选11篇在学习