怀孕期间运动主要看个人体质在确认怀孕后如果需要想要运动，一定要听医生的叮嘱，医生不建议运动就尽量不要动了如果医生建议可以运动的，一定要动起来，运动对孕妇的健康和情绪都是很有帮助的我在怀孕前就比较爱运动，有去健身房练瑜伽和普拉提，所以自身的运动底子还是可以的孕期在健身房很多的设备都不能用；所以在